به گزارش روابط عمومی هیات پزشکی ورزشی استان لرستان، در راستای ارتقای سطح دانش علمی و عملی جامعه ورزش استان و اهمیت تغذیه در بهبود عملکرد فیزیکی، یک دوره آموزشی با عنوان «تغذیه ورزشی» ویژه ورزشکاران شهرستان بروجرد در روز ۲۷ خرداد ماه برگزار گردید.
تدریس این دوره آموزشی را فرناز نوریزاده بر عهده داشت، وی در این کلاس به تشریح جدیدترین و کاربردیترین مباحث علمی در حوزه تغذیه ورزشی پرداخت و نقش کلیدی تغذیه اصولی را در موفقیت، ریکاوری و پیشگیری از آسیبهای ورزشی تبیین کرد.
از جمله مهمترین سرفصلهای مطرحشده در این دوره میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- اهمیت و زمانبندی مصرف مواد غذایی (تغذیه قبل، حین و بعد از تمرین یا مسابقه)
- نقش درشتمغذیها (کربوهیدراتها، پروتئینها و چربیها) در تامین انرژی ورزشکاران
- اهمیت هیدراتاسیون و مدیریت مصرف آب و مایعات در ورزش
- آشنایی با مکملهای ورزشی مجاز و نحوه مصرف اصولی آنها
این دوره آموزشی با استقبال بسیار خوب ورزشکاران، مربیان و علاقهمندان به علوم ورزشی در شهرستان بروجرد همراه بود.
در بخش پایانی این دوره نیز نشست پرسش و پاسخ برگزار شد و مدرس دوره به سوالات و دغدغههای تغذیهای شرکتکنندگان پاسخ داد.
کمیته آموزش هیات پزشکی ورزشی استان لرستان در نظر دارد با برنامهریزیهای مدون، برگزاری چنین دورههای آموزشی و دانشافزایی را در سایر شهرستانهای استان نیز تداوم بخشد.
ارسال نظر